17:45 - 19:15 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke

23.03. - 08.06.

€ 180,-

( findet momentan nicht statt)

19:30 - 21:00 Uhr

Hatha Yoga und Flow

23.03. - 08.06.

€ 180,-

( findet momentan nicht statt)

19:00 - 20:30 Uhr

Autogenes Yoga

07.04.,05.05.,02.06.

offene Yogaeinheit/€ 18,-

( findet momentan nicht statt)

10:00 - 11:30 Uhr

Yoga für Senior*innen

25.03. - 27.05.

€ 180,-

( findet momentan nicht statt)

07:30 - 09:00 Uhr

Sanftes Yoga am Morgen

26.03. - 04.06.

€ 180,-

( findet momentan nicht statt)

17:30 - 19:00 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke

offene Yogaeinheit/€ 18,-

( findet momentan nicht statt)

19:15 - 20:45 Uhr

Hatha Yoga und Flow

offene Yogaeinheit/€ 18,-

( findet momentan nicht statt)

Die Praxis ist barrierefrei. Über einen Fahrstuhl gelangen Sie in den Yoga- und in den Behandlungsraum.

Als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)

Einmalige Yoga-Schnuppereinheit: 90 Min. € 12,-

Offene Yogaeinheit: 90 Min. € 18,-  /  60 Min. € 12,-

Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.

HAPPY DONNERSTAG: Es besteht die Möglichkeit, an der offenen Yogaeinheit, donnerstags,

zu zweit für € 28,- , einzeln für € 18,- oder mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von

€ 140,- teilzunehmen. Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs

Autogene Yoga eingesetzt werden.

"Wohnzimmer-Yoga" (für Teilnehmer*innen mit körperlichen Einschränkungen) nach Absprache

Ob zur Unterstützung von Heilungsprozessen, therapiebegleitend, bei chronischen Schmerzen, Stress und Erschöpfung:

Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren, sich zu dehnen,

zu atmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Anmeldungen für

alle offenen Yogaeinheiten

sind bis 18:00 Uhr

des jeweiligen

Vortages willkommen!

Montag

Donnerstag

Mittwoch

Dienstag

Aus dem Stress in die Balance   yoga-bettinarolle.de

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

Momentan finden in der Praxis keine Yogaklassen statt.

Yogaeinheiten biete ich über die Online-Platform ZOOM an. Wenn Sie daran Interesse haben, schicken Sie mir gerne eine E-Mail.

Sie erhalten dann von mir einen Zugangslink und weitere Infos.

Solange es die Rechtslage erlaubt, bleibt die Praxis für dringende Behandlungen und Therapien ohne Körperkontakt, geöffnet.

Die Einschätzung der aktuellen Lage durch das Robert-Koch Institut kann sich jedoch kurzfristig durch neue Erkenntnisse ändern,

auf die dann auch ich reagiere und Sie informieren werde.

Bei auftretenden grippeähnlichen Symptomen, wie Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen, Schüttelfrost, trockenem Husten, Schnupfen, Atemproblemen, Halskratzen, Übelkeit und Durchfall, bleiben Sie bitte zuhause.

Sie können Kontakt zur Corona Hotline 040 - 428 284 000 aufnehmen, zu Ihrer/Ihrem Hausärzt*in, dem Gesundheitsamt,

oder wählen Sie den Arztruf 116 117. Aktuelle Informationen über das Corona Virus sind über die Behörde für Gesundheit und Verbraucherschutz (BGV) www.hamburg.de/coronavirus jederzeit abrufbar.

Trotz der derzeitigen Ausnahmesituation bin ich weiterhin gerne für Sie da. Für alle, die sich unsicher fühlen oder Unterstützung brauchen, biete ich telefonische Gesprächstermine an. Für alle, deren finanzielle Möglichkeiten momentan stark eingeschränkt sind,

gibt es auch ein kostenloses Angebot. Vergessen Sie nicht, zwischendurch immer mal wieder tief durchzuatmen!

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin in der Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie finden Sie auf www.bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

10:00 - 11:00 Uhr

Achtsamkeitsübungen und atemgeführte Meditation

offene Einheit/€ 12,-

( findet momentan nicht statt)

16:00 - 17:00 Uhr

Yoga

für Rollstuhlfahrer*innen

offene Yogaeinheit /€ 12,-

( findet momentan nicht statt)

Yoga Morgen- und Abendroutine: 30 Min. Bewegung & Achtsamkeit online, € 6,-

Montag

10:00 Uhr

18:00 Uhr

Dienstag

10:00 Uhr

18:00 Uhr

20:00 Uhr

Mittwoch

10:00 Uhr

18:00 Uhr

Donnerstag

10:00 Uhr

18:00 Uhr

20:00 Uhr

Freitag

10:00 Uhr

18:00 Uhr

(Autogenes Yoga)