17:30 - 19:00 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke

(ausgebucht)

19:30 - 21:00 Uhr

Hatha Yoga und Flow

(ausgebucht)

19:00 - 20:30 Uhr

Autogenes Yoga

29.09.

09:30 - 11:00 Uhr

Yoga für Senior*innen

(ausgebucht)

07:30 - 09:00 Uhr

Sanftes Yoga am Morgen

(aktuell noch 1 freier Platz)

19:30 - 21:00 Uhr

Wohnzimmer-Yoga

momentan online

PREISE:

Yoga als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)

Einmalige Yoga-Schnuppereinheit: 90 Min. € 12,-

Yogaeinheit: 90 Min. € 18,-  /  60 Min. € 12,-

Bewegung & Achtsamkeit online 30 Min € 6,- / 90 Min. € 18,-

Yogatherapie: 50 Min € 80,-

Paketbuchungen 5 x 50 Min oder 5 x 30 Min Yoga/Einzeltermine: Preise auf Anfrage

Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.

HAPPY DONNERSTAG:

Es besteht die Möglichkeit, donnerstags, an den 17:30 und 19:30 Uhr-Yogaeinheiten

mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von € 140,- teilzunehmen.

Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs Autogene Yoga eingesetzt werden.

Yoga für Teilnehmer*innen mit eingeschränkter körperlicher oder seelischer Gesundheit nach Absprache

Ob therapiebegleitend, zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei chronischen Schmerzen,

Stress und Erschöpfung, oder, um die eigenen, kreativen Energien wieder zurück ins Fließen zu bringen:

Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren,

sich zu dehnen, durchzuatmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder

ins Gleichgewicht zu kommen. In meinen Yogaklassen biete ich einen geschützten Rahmen an, ohne

Bewertung, ohne Konkurrenz, in dem die Yogateilnehmer*innen (wieder) Gefallen daran finden können,

den bestmöglichen Umgang mit sich selbst zu entdecken sowie eine leichte und mühelose Aufrichtung

von Körper und Seele. Telefonische Vorgespräche sind jederzeit möglich. Die Praxis ist barrierefrei.

Über einen Fahrstuhl gelangen Sie in den Yoga- und in den Behandlungsraum.

Die Yogaklassen finden wieder vor Ort statt!

Informationen zu den gesetzlich vorgeschriebenen Hygiene- Schutz- und Abstandsregeln erhalten Sie

vor Beginn der Yogaklasse und über einen Aushang in der Praxis. Gerne können Sie sich hier schon

vorab damit vertraut machen. Bitte beachten Sie sie während des gesamten Aufenthalts in meiner Praxis.

Montag

Donnerstag

Mittwoch

Dienstag

Aus dem Stress in die Balance   yoga-bettinarolle.de

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie

Bettina Rolle, Heilpraktikerin   Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin in der

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie finden Sie auf www.bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

16:00 - 17:00 Uhr

Yoga

für Rollstuhlfahrer*innen

(neue Termine in Planung)

10:00 - 11:30 Uhr

Yoga für Senior*innen

(aktuell noch 1 freier Platz)

17:30 - 19:00 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke

(neue Termine in Planung;

Gruppen willkommen)

Die kleine Yoga Morgen- und Abendroutine: Bewegung & Achtsamkeit online

montags und freitags, jeweils um 10:00 - 10:30 Uhr und mittwochs um 18:00 - 18:30 Uhr

Wohnzimmer-Yoga: donnerstags um 19:30 - 21:00 Uhr

Wenn Sie daran Interesse haben, schicken Sie mir gerne eine E-Mail.

Sie erhalten dann von mir den Zugangslink und weitere Infos.

Durch den momentan geforderten Mindestabstand von 2,5m, zwischen den Yogamatten, kommt es zu einer Teilnehmer*innenbegrenzung.

Aus Fairness den anderen Yogis gegenüber, und, um die Termin- koordination zu erleichtern, bitte

ich darum, Yogatermine frühzeitig zu reservieren, bzw. abzusagen.

Falls es Ihnen möglich ist,

spätestens 24h vorher.

Nur so können Teilnehmer*innen von der Warteliste nachrücken.