PREISE:

Yoga als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)

Yogaeinheit: 90 Min. € 18,-  /  60 Min. € 12,-

Bewegung & Achtsamkeit online 30 Min € 8,- / 90 Min. € 18,-

Yogatherapie: 50 Min € 80,-

Paketbuchungen 5 x 50 Min oder 5 x 30 Min Yoga/Einzeltermine: Preise auf Anfrage

Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.


HAPPY DONNERSTAG:

Es besteht die Möglichkeit, donnerstags, mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von € 140,- teilzunehmen.

Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs Autogene Yoga eingesetzt werden.


Wenn Sie Interesse an einer Yogaklasse haben, sich aber momentan körperlich

oder seelisch eingeschränkt fühlen, nehmen Sie gerne ein kostenfreies telefonisches

Vorgespräch in Anspruch. Wir klären Ihre Fragen, um einen (Yoga-) Rahmen

zu schaffen, der für Sie stimmig ist.

Ob therapiebegleitend, zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei chronischen Schmerzen,

Stress und Erschöpfung, oder, um die eigenen, kreativen Energien wieder zurück ins Fließen zu bringen:

Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren,

sich zu dehnen, durchzuatmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder

ins Gleichgewicht zu kommen. In meinen Yogaklassen biete ich einen geschützten Rahmen an, in dem

die YogateilnehmerInnen (wieder) Gefallen daran finden können, den bestmöglichen Umgang mit

sich selbst zu entdecken sowie eine leichte und mühelose Aufrichtung von Körper und Seele.

Telefonische Vorgespräche sind jederzeit möglich. Die Praxis ist barrierefrei.

Über einen Fahrstuhl gelangen Sie in den Yoga- und in den Behandlungsraum..

Aus dem Stress in die Balance   yoga-bettinarolle.de

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie

Bettina Rolle, Heilpraktikerin   Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin finden Sie auf www.bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

HVV Plan

Impressum

Datenschutzerklärung

Montag

Freitag

Donnerstag

Mittwoch

10:00 Uhr

Kleine Yoga

Morgen-Routine

online/30 Min





17:30 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke, die ein bisschen mehr Aufmerksamkeit brauchen

90 Min/2 freie Plätze




19:30 Uhr

Hatha Yoga

und Flow

90 Min/ausgebucht

Wenn Sie an dem Online Angebot Interesse haben, schicken Sie mir gerne eine E-Mail.

Sie erhalten dann von mir den Zugangslink und weitere Infos.

Um an Yogaklassen und Yogatherapie-Sitzungen vor Ort teilnehmen zu können,

bringen Sie bitte einen der folgenden Nachweise mit:


- ein negatives Schnelltestergebnis, das nicht älter, als 12 Stunden ist

- ein negatives PCR-Testergebnis, das nicht älter als 48 Stunden ist

- einen Nachweis über eine überstandene Covid-19 Erkrankung

- einen Nachweis über einen vollständigen Covid-19 Impfschutz,

bei der die 2. Impfung mindestens 14 Tage zurückliegt


Eine Testung bei mir in der Praxis ist nicht möglich.

Ein Corona- Selbsttest ist als Nachweis leider nicht ausreichend.


Bitte achten Sie auf den momentan geforderten Mindestabstand zu den anderen Yogis und tragen

Sie Ihre FFP2-Maske während des gesamten Aufenthalts in der Praxis. Während des Yogas, auf

Ihrer Yogamatte, dürfen Sie sie abnehmen. Bitte benutzen Sie das Desinfektionsmittel direkt im

Eingangsbereich und beachten Sie die allgemeine Hust- und Nies- Etikette.

Zur schnellen Information von Kontaktpersonen im Falle einer Coronainfektion wird

Ihre Teilnahme am Yoga dokumentiert. Falls vorhanden, bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte

mit sowie bei Bedarf eine Decke oder ein Handtuch und eine Wasserflasche. Am Boden befinden sich

Markierungen für die Matten, um den Mindestabstand von 2,5 m zu wahren.

Zusätzlich zur täglichen Praxisreinigung findet eine gründliche Flächendesinfektion aller benutzten

Kontaktflächen statt, und der Yogaraum wird großzügig gelüftet.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

10:00 Uhr

Yoga mit 60+

und weiser

90 Min/ausgebucht





15:00 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke, die ein bisschen mehr Aufmerksamkeit brauchen

90 Min/ausgebucht





















19:30 Uhr

Wohnzimmer Yoga am Abend

online/90 Min

10:00 Uhr

Kleine Yoga

Morgen-Routine

online/30 Min



10:00 Uhr

Yoga mit 60+

und weiser

90 Min/2 freie Plätze





17:30 Uhr

Yoga für Rollstuhl- benutzerInnen

60 Min/ neue

Termine in Planung






19:00 Uhr

Autogenes Yoga

90 Min/ neue

Termine in Planung

Dienstag