17:45 - 19:15 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke

10 Termine 23.09.-25.11.

€ 180.-

Dezember:02.-16./€ 54,-

19:30 - 21:00 Uhr

Hatha Yoga und Flow

10 Termine 23.09.-25.11.

€ 180.-

Dezember:02.-16./€ 54,-

19:00 - 20:30 Uhr

Autogenes Yoga*

03.12.,07.01.,04.02.

offene Yogaeinheit/€ 18,-

10:00 - 11:30 Uhr

Yoga für Senior_innen

(kein Yoga am 27.11.)

10 Termine 18.09.-20.11.

€ 180.-

Dezember:04.-18./€ 54,-

07:30 - 09:00 Uhr

Sanftes Yoga

am Morgen

10 Termine 19.09.-05.12.

€ 180.-

Dezember:12.-19./€ 36,-

17:30 - 18:30 Uhr

Yoga

für Rollstuhlfahrer_innen*

offene Yogaeinheit /€ 12,-

19:15 - 20:45 Uhr

Hatha Yoga und Flow*

offene Yogaeinheit/€ 18,-

Einmalige Yoga-Schnuppereinheit: 90 Min. € 12,-

*Offene Yogaeinheit: 90 Min. € 18,-  /  60 Min. € 12,-

Als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)

Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.

*HAPPY DONNERSTAG: Es besteht die Möglichkeit, an der offenen Yogaeinheit, donnerstags,

zu zweit für € 28,- , einzeln für € 18,- oder mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von

€ 140,- teilzunehmen. Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs

Autogene Yoga eingesetzt werden.

"Wohnzimmer-Yoga" (für Teilnehmer_innen mit körperlichen Einschränkungen) nach Absprache

Ob zur Unterstützung von Heilungsprozessen, therapiebegleitend, oder zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention:

Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren, sich zu dehnen,

zu atmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

*Anmeldungen für

alle offenen Yogaeinheiten

sind bis 18:00 Uhr

des jeweiligen Vortages willkommen!

Montag

Donnerstag

Mittwoch

Dienstag

Aus dem Stress in die Balance   yoga-bettinarolle.de

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

Die Praxis ist barrierefrei. Über einen Fahrstuhl gelangen Sie in den Yoga- und in den Behandlungsraum.

->Nächster Termin fürs Autogene Yoga: 03.12.

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin in der Praxis für Naturheilkunde,

Yoga- und Körpertherapie finden Sie auf www.bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

10:00 - 11:00 Uhr

Achtsamkeitsübungen und atemgeführte Meditation

bei chronischen Schmerzen, Stress und Erschöpfung

(oder, um dem entgegenzuwirken)

offene Einheit/€ 12,-