PREISE:
Yoga als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)
Yogaeinheit: 90 Min. € 18,- / 60 Min. € 12,-
Bewegung & Achtsamkeit online 30 Min € 8,- / 90 Min. € 18,-
Yogatherapie: 50 Min € 80,-
Paketbuchungen 5 x 50 Min oder 5 x 30 Min Yoga/Einzeltermine: Preise auf Anfrage
Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.
HAPPY DONNERSTAG:
Es besteht die Möglichkeit, donnerstags, mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von € 140,- teilzunehmen.
Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs Autogene Yoga eingesetzt werden.
Wenn Sie Interesse an einer Yogaklasse haben, sich aber momentan körperlich
oder seelisch eingeschränkt fühlen, nehmen Sie gerne ein kostenfreies telefonisches
Vorgespräch in Anspruch. Wir klären Ihre Fragen, um einen (Yoga-) Rahmen
zu schaffen, der für Sie stimmig ist.
Ob therapiebegleitend, zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei chronischen Schmerzen,
Stress und Erschöpfung, oder, um die eigenen, kreativen Energien wieder zurück ins Fließen zu bringen:
Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren,
sich zu dehnen, durchzuatmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder
ins Gleichgewicht zu kommen. In meinen Yogaklassen biete ich einen geschützten Rahmen an, in dem
die YogateilnehmerInnen (wieder) Gefallen daran finden können, den bestmöglichen Umgang mit
sich selbst zu entdecken sowie eine leichte und mühelose Aufrichtung von Körper und Seele.
Telefonische Vorgespräche sind jederzeit möglich. Die Praxis ist barrierefrei.
Über einen Fahrstuhl gelangen Sie in den Yoga- und in den Behandlungsraum..
Aus dem Stress in die Balance yoga-bettinarolle.de
Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie
Bettina Rolle, Heilpraktikerin Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel
Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin finden Sie auf www.bettinarolle.de
Yoga
Bewegung & Achtsamkeit
Montag
Freitag
Donnerstag
Mittwoch
10:00 Uhr
Kleine Yoga
Morgen-Routine
online/30 Min
17:30 Uhr
Sanftes Yoga
für Rücken und Gelenke, die ein bisschen mehr Aufmerksamkeit brauchen
90 Min/2 freie Plätze
19:30 Uhr
Hatha Yoga
und Flow
90 Min/ausgebucht
Wenn Sie an dem Online Angebot Interesse haben, schicken Sie mir gerne eine E-Mail.
Sie erhalten dann von mir den Zugangslink und weitere Infos.
Um an Yogaklassen und Yogatherapie-Sitzungen vor Ort teilnehmen zu können,
bringen Sie bitte einen der folgenden Nachweise mit:
- ein negatives Schnelltestergebnis, das nicht älter, als 12 Stunden ist
- ein negatives PCR-Testergebnis, das nicht älter als 48 Stunden ist
- einen Nachweis über eine überstandene Covid-19 Erkrankung
- einen Nachweis über einen vollständigen Covid-19 Impfschutz,
bei der die 2. Impfung mindestens 14 Tage zurückliegt
Eine Testung bei mir in der Praxis ist nicht möglich.
Ein Corona- Selbsttest ist als Nachweis leider nicht ausreichend.
Bitte achten Sie auf den momentan geforderten Mindestabstand zu den anderen Yogis und tragen
Sie Ihre FFP2-Maske während des gesamten Aufenthalts in der Praxis. Während des Yogas, auf
Ihrer Yogamatte, dürfen Sie sie abnehmen. Bitte benutzen Sie das Desinfektionsmittel direkt im
Eingangsbereich und beachten Sie die allgemeine Hust- und Nies- Etikette.
Zur schnellen Information von Kontaktpersonen im Falle einer Coronainfektion wird
Ihre Teilnahme am Yoga dokumentiert. Falls vorhanden, bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte
mit sowie bei Bedarf eine Decke oder ein Handtuch und eine Wasserflasche. Am Boden befinden sich
Markierungen für die Matten, um den Mindestabstand von 2,5 m zu wahren.
Zusätzlich zur täglichen Praxisreinigung findet eine gründliche Flächendesinfektion aller benutzten
Kontaktflächen statt, und der Yogaraum wird großzügig gelüftet.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
10:00 Uhr
Yoga mit 60+
und weiser
90 Min/ausgebucht
15:00 Uhr
Sanftes Yoga
für Rücken und Gelenke, die ein bisschen mehr Aufmerksamkeit brauchen
90 Min/ausgebucht
19:30 Uhr
Wohnzimmer Yoga am Abend
online/90 Min
10:00 Uhr
Kleine Yoga
Morgen-Routine
online/30 Min
10:00 Uhr
Yoga mit 60+
und weiser
90 Min/2 freie Plätze
17:30 Uhr
Yoga für Rollstuhl- benutzerInnen
60 Min/ neue
Termine in Planung
19:00 Uhr
Autogenes Yoga
90 Min/ neue
Termine in Planung
Dienstag