17:30 - 19:00 Uhr
Sanftes Yoga
für Rücken und Gelenke
(aktuell noch 1 freier Platz)
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga und Flow
( aktuell noch 1 freier Platz)
19:00 - 20:30 Uhr
Autogenes Yoga
offene Yogaeinheit
( neue Termine in Planung)
09:30 - 11:00 Uhr
Yoga für Senior*innen
(ausgebucht)
07:30 - 09:00 Uhr
Sanftes Yoga am Morgen
(aktuell noch 1 freier Platz)
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga und Flow
offene Yogaeinheit
( aktuell noch 3 freie Plätze)
PREISE:
Yoga als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)
Einmalige Yoga-Schnuppereinheit: 90 Min. € 12,-
Yogaeinheit: 90 Min. € 18,- / 60 Min. € 12,-
Bewegung & Achtsamkeit online 30 Min € 6,-
Yogatherapie: 60 Min € 80,-
Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.
HAPPY DONNERSTAG:
Es besteht die Möglichkeit, an der Yogaeinheit, am Donnerstag um 19:30 Uhr, zu zweit für € 28,- , einzeln für € 18,-
oder mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von € 140,- teilzunehmen.
Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs Autogene Yoga eingesetzt werden.
"Wohnzimmer-Yoga" (für Teilnehmer*innen mit körperlichen Einschränkungen) nach Absprache
Ob zur Unterstützung von Heilungsprozessen, therapiebegleitend, bei chronischen Schmerzen, Stress und Erschöpfung:
Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren, sich zu dehnen,
zu atmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Die Praxis ist barrierefrei. Über einen Fahrstuhl gelangen Sie in den Yoga- und in den Behandlungsraum.
Montag
Donnerstag
Mittwoch
Dienstag
Aus dem Stress in die Balance yoga-bettinarolle.de
Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie | Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel
Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin in der
Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie finden Sie auf www.bettinarolle.de
Yoga
Bewegung & Achtsamkeit
16:00 - 17:00 Uhr
Yoga
für Rollstuhlfahrer*innen
( neue Termine in Planung)
10:00 - 11:30 Uhr
Yoga für Senior*innen
(aktuell noch 1 freier Platz)
17:30 - 19:00 Uhr
Sanftes Yoga
für Rücken und Gelenke
(aktuell noch 4 freie Plätze)
Die kleine Yoga Morgen- und Abendroutine: Bewegung & Achtsamkeit online
montags und freitags, jeweils um 10:00 - 10:30 Uhr und mittwochs um 18:00 - 18:30 Uhr
Wenn Sie daran Interesse haben, schicken Sie mir gerne eine E-Mail.
Sie erhalten dann von mir den Zugangslink und weitere Infos.
Die Yogaklassen finden wieder vor Ort statt!
Wichtige Informationen zu den gesetzlich vorgeschriebenen Hygiene- und Rahmenbedingungen erhalten Sie vor Beginn der
Yogaklasse per E-Mail, über einen Aushang an der Praxistür und im Eingangsbereich. Gerne können Sie sich hier schon vorab
damit vertraut machen. Bitte beachten Sie sie während des gesamten Aufenthalts in meiner Praxis.
Bei auftretenden grippeähnlichen Symptomen, wie Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen, Schüttelfrost, trockenem Husten, Schnupfen, Atemproblemen, Halskratzen, Übelkeit und Durchfall, sehen Sie bitte von einem Besuch in der Praxis ab. Als Heilpraktikerin ist mir,
laut Infektionsschutzgesetz, die Behandlung einer Infektion mit dem Corona Virus nicht gestattet. Sie können Kontakt zur Corona Hotline 040 - 428 284 000 aufnehmen, zu Ihrer/Ihrem Hausärzt*in, dem Gesundheitsamt, oder wählen Sie den Arztruf 116 117.
Aktuelle Informationen über das Corona Virus sind über die Behörde für Gesundheit und Verbraucherschutz (BGV) www.hamburg.de/coronavirus jederzeit abrufbar.
Durch den momentan geforderten Mindestabstand von 2,5m, zwischen den Yogamatten, kommt es zu einer Teilnehmer*innenbegrenzung.
Aus Fairness den anderen Yogis gegenüber, und, um die Termin- koordination zu erleichtern, bitte
ich darum, Yogatermine frühzeitig zu reservieren, bzw. abzusagen.
Falls es Ihnen möglich ist,
spätestens 24h vorher.
Nur so können Teilnehmer*innen von der Warteliste nachrücken.
!! Kein Yoga in der Zeit vom 06. - 19. Juli !!