17:45 - 19:15 Uhr

Sanftes Yoga

für Rücken und Gelenke

10 Termine 07.01.-25.03.

€ 180.-

19:30 - 21:00 Uhr

Hatha Yoga und Flow

10 Termine 07.01.-25.03.

€ 180.-

19:00 - 20:30 Uhr

Autogenes Yoga

1x im Monat

nächste Termine:

05.03., 02.04., 07.05.

offene Yogaeinheit

€ 18,-

10:00 - 11:30 Uhr

Sanftes Yoga am Morgen

Happy 60+

10 Termine 09.01.-27.03.

€ 180.-

07:30 - 09:00 Uhr

Yin & Yang

muskelaufbauende Übungen

in Kombination mit langgehaltenen Dehnungen

10 Termine 10.01.-28.03.

€ 180.-

17:30 - 19:00 Uhr

Themen-Nachmittag:

Ganzheitliche Unterstützung bei Stress und Erschöpfung

(Impulsvortrag, Austausch, Übungen)

nächster Termin: 28.03., € 18,-

19:15 - 20:45 Uhr

Hatha Yoga und Flow*

offene Yogaeinheit

€ 18,-

Einmalige Yoga-Schnuppereinheit: 90 Min. € 12,-

Offene Yogaeinheit: 90 Min. € 18,-

Als Kurs buchbar, Einstieg jederzeit möglich (Bitte Platzkapazität erfragen)

Alle Klassen können auch in englischer Sprache stattfinden.

*HAPPY DONNERSTAG: Es besteht die Möglichkeit, an den offenen Yogaeinheiten, donnerstags,

zu zweit für € 28,- , einzeln für € 18,- oder mit dem Erwerb einer 10er Karte zu einem Preis von

€ 140,- teilzunehmen. Die Karten werden nach Platzkapazität vergeben und können auch fürs

Autogene Yoga eingesetzt werden.

"Wohnzimmer-Yoga" (für Teilnehmer_innen mit körperlichen Einschränkungen) nach Absprache

Ob zur Unterstützung von Heilungsprozessen oder zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention:

Alle sind herzlich eingeladen, auf ihrem ganz individuellen Level mitzumachen, sich auszuprobieren, sich zu dehnen,

zu atmen, zu balancieren, zu lachen, zu mehr Kraft, und so letztendlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Anmeldungen für

alle offenen Yogaeinheiten

bitte bis 18:00 Uhr

des jeweiligen Vortages!

Montag

Donnerstag

Mittwoch

Dienstag

Aus dem Stress in die Balance   yoga-bettinarolle.de

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

Die kleine Morgen-Routine: Meridiandehnungen & Meditation zur physischen und mentalen Stabilisierung bei Stress und Erschöpfung. Im Februar zum Ausprobieren, immer montags und freitags in der Zeit von 08:00-08:45 Uhr,  je €8,-

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin in der Praxis für Naturheilkunde,

Yoga- und Körpertherapie finden Sie auf www.bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

!!! Kein Yoga !!!

in der Zeit vom 11. - 22. März