Mit Achtsamkeit und Leidenschaft verbinde ich traditionellen Hatha Yoga, gezielte Atemführung und Tiefenentspannung zu einer regenerativen Praxis. In kleinen Gruppen und im Einzelunterricht stehen eine verbesserte Körperwahrnehmung und Resilienzstärkung durch die bewusste Begegnung mit sich selbst in den Yoga-Asanas sowie das sanfte Zurückerobern eigener Bewegungsspielräume, ohne Leistungsanspruch, im Vordergrund.


Meine Ausbildungen sowie intensive Yoga- und Meditationsretreats geben mir die Möglichkeit, ganzheitlich auf die Wünsche, Bedürfnisse und körperliche Beschwerden der Kursteilnehmer_innen einzugehen.

Durch die Übungen können muskuläre Verspannungen reduziert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Konzentration, Gleichgewicht und das Gedächtnis werden ebenso gefördert, wie die Regulierung des Hormonhaushaltes. Auf der seelischen Ebene helfen die Übungen dabei, eine selbstbewusste, authentische innere Aufrichtung als Fundament für mehr Gelassenheit, Vitalität und Lebensqualität im Alltag zu entwickeln.


Die Teilnehmenden an meinen Yoga-Einheiten profitieren vor allem von meiner Ausbildung als Heilpraktikerin und meinen Erfahrungen in den Bereichen Körperarbeit und Körpertherapie. Die Inspirationen durch meine eigenen Yogalehrer_innen, regelmäßige Fortbildungen sowie die Begegnungen mit Kursteilnehmer_innen fließen ebenfalls als Bereicherung und stetige Weiterentwicklung in mein Angebot mit ein.


Sie möchten Yoga einmal ausprobieren, haben aber noch Fragen?

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen mit mir Kontakt aufzunehmen.

Ich freue mich auf Sie!


Den achtsamkeitsbasierten, ganzheitlichen Ansatz des Yoga lasse ich als wertvolles Instrument in mein therapeutisches Angebot mit einfließen. Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin

in der Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie finden Sie auf www.bettinarolle.de


Aus dem Stress in die Balance  yoga-bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

"Eins der revolutionärsten Dinge, die du tun kannst, ist, deinen Körper zu mögen"!

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

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