Mit Achtsamkeit und Leidenschaft verbinde ich traditionellen Hatha Yoga, gezielte Atemführung und Tiefenentspannung

zu einer regenerativen Praxis.


In kleinen Gruppen und im Einzelunterricht stehen eine ver- besserte Körperwahrnehmung und Resilienzstärkung durch

die bewusste Begegnung mit sich selbst im Vordergrund.

Wir erinnern uns daran, dass ein Zurückerobern eigener Bewegungsspielräume, auch sanft, ohne Leistungsanspruch, möglich sein kann.


Meine Ausbildungen sowie intensive Yoga- und Meditations- retreats geben mir die Möglichkeit, ganzheitlich auf die Wünsche, Bedürfnisse und körperliche Beschwerden der KursteilnehmerInnen einzugehen. Durch die Übungen

können muskuläre Verspannungen reduziert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Konzentration, Gleichgewicht und das Gedächtnis werden ebenso

gefördert, wie die Regulierung des Hormonhaushaltes.


Auf der seelischen Ebene helfen die Übungen dabei, eine selbstbewusste, authentische innere Aufrichtung als

Fundament für mehr Gelassenheit, Vitalität und Lebens- qualität im Alltag zu entwickeln.


Die Teilnehmenden an meinen Yoga-Einheiten profitieren

vor allem von meiner Ausbildung als Heilpraktikerin und meinen Erfahrungen in den Bereichen Körperarbeit und Körpertherapie. Die Inspirationen durch meine eigenen YogalehrerInnen, regelmäßige Fortbildungen sowie die Begegnungen mit KursteilnehmerInnen fließen ebenfalls

als Bereicherung und stetige Weiterentwicklung in mein Angebot mit ein.


Den achtsamkeitsbasierten, ganzheitlichen Ansatz des

Yoga lasse ich als wertvolles Instrument in mein therapeutisches Angebot mit einfließen.

Sie möchten Yoga einmal ausprobieren, haben aber noch Fragen? Fühlen Sie sich herzlich eingeladen mit mir

Kontakt aufzunehmen. Weitere Informationen über mich

und meine Arbeit als Heilpraktikerin  finden Sie auf www.bettinarolle.de


Aus dem Stress in die Balance  yoga-bettinarolle.de

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

"Eins der revolutionärsten Dinge, die du

tun kannst,

ist, deinen

Körper

zu mögen"!



Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

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